Xfonsiex - Stoppen met roken dagboek

Heyyyyyyyyyyyy,

Hier zijn we weer even. Ik heb zo maar de kerst overleefd!! Ik krijg steeds meer zelfvertrouwen, hoewel dat aan de  andere kant soms weer weg glipt. Gewoon 4,5 kilo aangekomen... Hoop wel dat het daar bij blijft! Nu kan ik ook gewoon blijven eten??! Is dat normaal??? Heb de afgelopen week best een druk weekje achter de rug gehad zo voor de kerst. Denk dat de meeste hun handjes wilde verzekeren voor oud en nieuw, hahahaha! Maar, heb deze week eigenlijk een hele gemakkelijke week gehad zonder gedachtes aan die viezen dingen. Dat is voor de aller eerste keer. Heerlijk dat gevoel!! Begin ook te merken dat mijn huid wat beter wordt. Krijg wat meer kleur in het smoeltje en veel meer energie. S'avonds lekker optijd mijn mandje in. Is voor mij ook best nieuw. Kan een behoorlijk nachtbraker zijn. We kregen net die weekelijkse krantjes door de brievenbus. Daar zat een folder bij van de roobol.., deze gaat vet in de uitverkoop. Dus we gaan mooie nieuwe witte vitrage bestellen. Beetje bij beetje de boel opknappen. In januari een lekkere kwast door het huis. Heb er helemaal zin in.

Ik wens jullie allemaal een fantastisch, gezond, liefdevol, vrolijk, energievol, rookvrij nieuw jaar en dat alle wensen maar uit mogen komen!!

Voor de net stoppers onder ons, laat je niet gek maken door die feestdagen. Denk voor al niet met Oud & Nieuw... Ik heb een peuk nodig, want het is zo gezellig... Het is niet gezellig, staat niet leuk..., en het stinkt verschrikkelijk! Hou dat maar lekker vast in het koppie... Dan is het zo 2 januari.

Grtzzzzzzz Fons

Hallo allemaal,

Hier weer even een kleine update. Ik ben inmiddels al ruim 500 peuken rookvrij. Als ik dat zo lees en zie geeft het me een behoorlijke kick! Ik raak nog meer gemotiveerd om er nooit meer eentje op te steken. Mijn broer en schoonzus waren hier vandaag op bezoek. Nou mijn broer is er nog lang niet klaar voor, maar mijn schoonzus is gelijk met de champix begonnen. Haar stopdatum wordt 30 december, dus dat is best een enorme uitdaging! Zij heeft inmiddels ook een behoorlijke motivatielijst klaar liggen en heb haar ook geadviseerd hier een beetje rond te gaan hangen en lezen. Haha

Het afgelopen weekend is mijn neefje Marvin bij ons geweest. Hij is 18 en rookt helaas ook. Door de sneeuw was hij verplicht langer te blijven dan de bedoeling was. Toen heb ik best een paar moeilijke momenten gehad. Zo stonden we hier buiten tussen de sneeuwpoppen te kletsen als hij een peuk stond te roken. Dan dacht ik, ik wil ook..., maar dacht tegelijkertijd... Wat stinkt het, en wat zielig eigenlijk dat hij nog verslaafd is (hele gemene gedachtes eigenlijk). Op zulke momenten ben ik er misschien van overtuigd dat roken best gezellig kan zijn, terwijl dat helemaal niet zo is! Maargoed, ik heb het uiteraard niet gedaan!!! Hij gaat 1 januari stoppen en is inmiddels weer veilig thuis.

Vandaag hebben we al vele inkopen gedaan voor de kerstdagen. Wat een mierennest daar in het winkelcentrum. We zijn als Nederlanders gestoord!! Toen liepen we direct langs de opticiens. Heb mijn ogen laten testen vanwege die hoofdpijnen. Nou rechts is dus idd een probleem. We hebben gelijk een mooie bril uitgekozen voor het autorijden en tv kijken en uiteraard mijn spelletjes verslaving! Hahaha Dus over 2 weken zal ik hem wel op kunnen halen. Dit was het weer even.

Voor alle stoppers en pas gestopte, heel vceel succes en hou al je motivatie's voor ogen, dan komt het helemaal goed!!!

Wat een ellende is het toch ook soms... Ik was gewoon om vijf uur wakker, en wat ik ook deed en probeerde, ik viel niet meer in slaap. Dus er maar uit gegaan en wat tv zitten kijken. Kachel aan gezet en wat gedronken. Het viel me op dat ik niet naar die peuk snakte. En dat is op zo een moment best gek. Het is inmiddels half acht, dus ga de rest maar wakker maken. We gaan naar de Efteling, dus ik zal straks wel in een wandelende sneeuwpop gaan veranderen. Maarrrrrrrr "Ik rook NIET"

Ps: Hebben jullie daar ook last van? Vroeg wakker?

Voor de stoppers van vandaag, heel veel succes!!! Gaat goed komen!!!

Hier weer even een kleine update. Ook ik heb last van sommige kleine dipjes. Al gaat het na het lezen van ieder z'n verhalen wel weer iets beter. Op de een of andere  manier wordt je daar sterker van. Ik betrap me er zelf op dat ik de laatste 2 dagen meer chagerijnig ben. Nu kan dat ook komen omdat ik gewoon 2 dagen erg rot geslapen heb... Klinkt stom, maar ben er van overtuigd dat mijn overleden moeder bij me was. Fijn, maar ook eng! Zij is aan longkanker overleden, dus motivatie nummer 1 voor mij. Ook kan het zijn dat ik gewoon een excuus zoek om de chagerijnigheid goed te praten. Weet het ook niet... Van de week ging ik naar de zaak, gilt mijn jongste van vier, niet stiekem roken op werk. Nou je snapt, motivatie nummer 2!! Heerlijk dat jong! Daar wordt ik weer blij van. Van heel veel verhalen hier wordt ik ook blij, en geef sommige die het zwaar hebben dan ook een fijne tekst. En dan te bedenken dat ik er zelf nog lang niet ben. Het is altijd zo mooi dat we altijd alles voor een ander weten, maar het ons zelf af en toe zo moeilijk kunnen maken. Raar maar waar! Nou ik heb weer even iets van me af geschreven. Overigens staan mijn loopschoenen nog steeds bij de voordeur op me te wachten, dus ook daar moet ik me maar eens toe gaan zetten en er gewoon instappen.

Voor de net stoppers onder ons, heel veel succes en laat je niet kisten!! Voor je het weet ben je 2 weken verder.

Vandaag was een minder leuke dag zal ik maar zeggen... De dag zelf was perfect, maar de gedachten aan het roken waren voor het eerst weer even heel heftig aanwezig. Vanmorgen werden we wakker en heb ik de kapper gebeld voor mezelf en de kids. Afspraak gemaakt en daarna mijn maatje gebeld dat we daarna op visite zouden komen. Mijn ene maat is een stevige roker. Toen we daar waren, kwam maat twee ook gezellig langs. Maat 1 en 2 gingen nog meer roken dan normaal, omdat het een gezellige boel werd. Ik als net NIET-roker werd daar mee geconfronteerd. 2 weken geleden had ik vrolijk mee staan paffen. Maar... Ik leef nu!! Tussen al het gelach en gebrabbel door nam ik maar een extra toastje of kerstkrans! Ook niet goed, maar heb dat nare gevoel wel onder controle gekregen. We hebben s'avonds met z'n allen gegeten en zijn naar huis gegaan. Mijn gevoel?? Ik ben zo blij en gelukkig en trots op me zelf dat ik dit doorstaan heb... De volgende keer moet het gewoon al beter gaan, want vandaag was de meest nare dag tot nu toe. Aan het einde van de rit kon ik wel zeggen " Maar ik rook NIET"

Omdat ik vandaag aardig aan het bunkeren ben geslagen heb ik ook besloten om mijn nog nieuwe renschoenen (welke al 2 jaar boven in de kast staan) naar beneden te halen. Ze staan nu te wachten bij de deur. Ik denk dat ik er morgen maar eens in ga springen en een stukje ga kachelen. Want ieder pondje gaat door het mondje zegt mijn vrouwke Cindy.

Wederom wens ik alle nieuwe NIET-ROKERS weer ongelooflijk veel succes! Je motivatie voor ogen houden en gewoon denken, wat een ander kan kan IK nog beter!